12月21日、今年度第2回の学校保健委員会を開催しました。
今回は、保健関係の状況報告とあわせて、アスリートフードマイスターの長田恵理さんを講師に招いて、「心と体をととのえる食べ物の力」と題した講演をしていただきました。
長田さんからは、成長期の中学生にとっては特にタンパク質をしっかりと摂ることが大切、スポーツに取り組んでいる中学生は「日常生活の分+成長の分+部活動の分」のエネルギーを摂って疲労回復やケガ予防につなげることが大切、3回の食事の中でも特に朝食が大切…といったお話がありました。そして、「あなたは、あなたの食べ物でできている。正しい食事はこころも豊かにする。」という言葉で締めくくられました。
参加した保護者の方からは、知らなかったことも多くとても勉強になった、さっそく明日から食事を見直そうと思う、といった感想をいただきました。